Kişilerin sağlıklı yaşadıklarının en önemli göstergesi, ideal kilolarında olmasıdır. Öyle ki kilo fazlalığı olan kişilerin sağlıklı beslenmediği ve sağlık problemleri yaşadığı görülmektedir. Bu konuda kişilerin ideal kilo hesaplama formülü ile ideal kilolarını hesaplaması ve vücutlarını bu yönden kontrol etmesi gerekmektedir. Bu sayede kişilerin sağlıkları ile ilgili bilgi alması mümkündür. Kişilerin ideal kilosunu hesaplaması için boy ve kilo bilgilerini kullanarak hesaplamasını yapması gerekmektedir. Bunun için ilk olarak boy uzunluğunun karesi alınmalıdır. 1,65 metre olan biri, 1.65 ile 1.65’i çarpması gerekmektedir. Kişi kilosuna çıkan bu sonucu bölmelidir. Çıkan sonuç 25’in üzerinde olan kişiler bu konuda kesinlikle doktora başvuru yapması gerekmektedir.
İDEAL KİLO HESAPLAMA
